菊苣栀子茶是一款非常健康的饮品，每天喝一杯对身体有很多益处。

首先，菊苣栀子茶可以帮助降低血糖。菊苣是一种含有丰富水溶性膳食纤维的植物，它可以帮助减缓血糖的上升速度，从而保持血糖水平的稳定。而栀子则可以促进胰腺分泌胰岛素，帮助控制血糖。因此，每天喝一杯菊苣栀子茶可以有效地预防和缓解糖尿病。

其次，菊苣栀子茶还可以帮助降低血压。栀子中的黄酮类化合物可以促进血管扩张，从而降低血压。同时，菊苣含有丰富的钾元素，可以帮助排出多余的钠离子，从而减少血管内的液体量，进一步降低血压。因此，每天喝一杯菊苣栀子茶可以有效地预防和缓解高血压。

最后，菊苣栀子茶还可以帮助促进消化和加强免疫力。菊苣中的水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘和肠癌。栀子中的黄酮类化合物则可以提高人体的免疫力，预防感冒和流感等疾病。因此，每天喝一杯菊苣栀子茶可以帮助促进消化和增强免疫力。

总之，菊苣栀子茶是一款非常健康的饮品，每天喝一杯可以帮助降低血糖、血压，促进消化和加强免疫力。但是，需要注意的是，每天喝一杯就好，过量饮用会导致不适。此外，糖尿病患者在饮用之前应向医生咨询。