挽回一个对你失望的男人并不是一件容易的事情，但是如果你真心想要重新得到他的信任和爱，那么你需要付出一些努力。以下是一些方法：

首先，你需要认真反思自己的行为，找出导致他失望的原因。是因为你没有履行承诺吗？是因为你有做出过一些错误的决定吗？或者是因为你没有好好沟通？无论原因是什么，你都需要认真反思并且承认自己的错误。

其次，你需要向他道歉。这不仅仅是说一句“对不起”，更要表现出你对于你的行为所造成的影响的认识。你需要表达出你对于他的失望和伤害的理解，并且保证你将会努力改变以便不再犯同样的错误。

第三，你需要建立起新的信任。这需要时间和努力，但是你需要让他知道你正在努力改变，并且证明你已经意识到了自己的错误。你需要践行你的承诺，让他看到你的行动并且相信你的改变是真实的。

最后，你需要保持良好的沟通。这是关系中最重要的部分。你需要让他知道你的想法和感受，而且你也需要倾听他的想法和感受。只有通过良好的沟通，你才能够建立起一个健康的关系。

在挽回一个对你失望的男人的过程中，需要付出很多的努力和耐心。但是如果你真心想要重新得到他的爱和信任，那么这些努力是值得的。