一天只吃一顿饭，是一种常见的减肥方式，也是一些人为了追求身体健康而采取的饮食习惯。但是，这种饮食方式并非适合所有人，因为它有可能导致营养不足和身体虚弱。如果你打算尝试一天只吃一顿饭，最好先咨询医生或专业营养师的建议，以确保你的身体能够承受这种饮食方式。另外，一天只吃一顿饭时，也要特别注意饮食的质量和数量，避免过度饮食或暴饮暴食，以免对身体造成伤害。综上所述，一天只吃一顿饭虽然有一定的好处，但是要根据自身情况来决定是否适合采用。