田径是指一项以人类身体运动为基础的运动项目，其中包括跑步、跳跃、投掷等多项运动。其中，跑步是田径项目中最基础、最基本的运动之一。

跑步是指人类在地面上以两只脚交替运动，以快速移动身体的方式前进。在田径比赛中，跑步分为短跑和长跑两种。短跑通常指100米、200米、400米短距离的赛跑，需要选手在短时间内以最快的速度奔跑到终点。而长跑则是指800米、1500米、5000米、10000米等长距离的赛跑，需要选手有较好的耐力和坚持力，以较快的速度奔跑到终点。

跑步作为田径运动项目中最基础、最基本的运动之一，它不仅可以锻炼人体肌肉，增强体质，还可以提高人类的心肺功能和耐力水平。跑步对于身体健康的维护也有很大的作用，可以预防和缓解各种疾病。

总之，跑步是田径运动中最基础、最基本的运动之一，也是锻炼身体健康的重要方式之一。无论是在田径比赛中，还是在日常生活中，跑步都是一个值得推崇的运动方式。