黄发垂髫是指头发变黄、下垂、稀疏的老年人。一般来说，黄发垂髫的年龄大约在60岁以上。此时，人体内的激素分泌下降，导致头发失去色素，变得黄白、稀疏，同时发质也会变得干燥、易断裂。此外，老年人的头皮也会变得干燥，缺乏营养，加速了头发的老化。

然而，年龄并不是唯一的因素。有些人在年轻时就出现了黄发垂髫的情况，这可能与遗传、疾病、营养不良等多种因素有关。

不管年龄和原因如何，黄发垂髫都是老年人常见的现象之一。虽然它不能完全避免，但通过保持良好的生活习惯、均衡的饮食、适度的运动等方式，可以减缓其出现的速度和程度，让人们拥有更健康、美丽的头发。