湖北省十堰市位于湖北省西北部，辖区面积达2.82万平方公里，下辖8个市辖区和4个县级市。具体来说，十堰市的8个市辖区分别是：张湾区、茅箭区、丹江口市、郧阳区、郧西县、竹山县、竹溪县和房县。而四个县级市则为：城区、十堰经济技术开发区、武当山特区和神农架林区。

其中，张湾区和茅箭区是十堰市的主城区，是市政府所在地，也是经济文化中心。丹江口市位于十堰市西北部，是著名的水利枢纽城市，是长江上游重要的发电、灌溉和航运枢纽。郧阳区位于十堰市东南部，是历史文化名城，被誉为“楚文化的摇篮”。郧西县、竹山县和竹溪县位于十堰市西南部，是山区县，以矿产资源丰富而闻名。房县位于十堰市北部，是农业县，是全国重要的蔬菜基地之一。

总的来说，十堰市的辖区广阔，涵盖了城市和山区、水利枢纽和农业基地，既有历史文化名城，也有自然风光秀美的景点，是一个充满活力和发展潜力的城市。