擦肌底液是一种常见的护肤步骤，它能够帮助我们达到深层清洁、保湿滋润、调节肌肤平衡等多种功效。那么，什么时候擦肌底液最合适呢？

首先，我们需要了解肌底液的作用。肌底液是一种轻盈的水性精华液，它能够深入肌肤底层，为肌肤补充水分和养分，同时促进肌肤新陈代谢，帮助肌肤恢复健康状态。

一般来说，最适合擦肌底液的时间是在清洁后、爽肤水之前。在清洁完脸部后，肌肤表面的污垢和角质已经得到清理，此时擦上肌底液，能够更好地被肌肤吸收，发挥其深层滋润和修护的作用。而在擦完肌底液之后，再使用爽肤水，能够进一步提升肌肤的吸收能力，让后续的护肤品更好地发挥功效。

当然，如果你的护肤步骤中没有使用爽肤水，那么在清洁后直接擦肌底液也是可以的。不过，如果你的皮肤比较敏感或者干燥，建议在擦完肌底液后再使用一些滋润型的乳液或面霜，以锁住肌底液的水分和养分，进一步提升肌肤的保湿效果。

总的来说，擦肌底液的时间应该在清洁后、爽肤水之前，这样能够最大程度地发挥肌底液的功效，让肌肤更加健康光滑。当然，在具体的护肤过程中，我们也需要根据自己的肤质和护肤需求来选择最合适的肌底液产品和使用方法，以达到最佳的护肤效果。