篮球比赛中，每个队伍都有两次官方暂停的机会。官方暂停是由裁判员发出的信号，用于让队伍在比赛中调整战术、休息和安排球员。当一支球队请求官方暂停时，裁判员会停止比赛并指示球员返回场外。在这个时间段内，教练员可以和球员进行讨论和战术安排，而球员则可以得到必要的休息和调整。

官方暂停的时间是60秒，这段时间内教练和球员可以自由交流和商讨。在这段时间内，球员可以得到必要的休息和调整，教练也可以对球员的表现进行评估，并给出下一步的指导。

官方暂停不仅可以帮助球队调整战术、休息和安排球员，还可以在比赛的关键时刻起到关键作用。当一支球队落后时，官方暂停可以打破对手的节奏，让球队重新集中精力，调整战术，争取反击。当一支球队领先时，官方暂停可以让球队保持冷静，不被对手反击，或者从对手的反击中寻找机会。

总之，官方暂停是一种非常重要的战术工具，可以在比赛中起到关键作用。球队需要充分利用官方暂停，以适应比赛的节奏和变化，并在关键时刻保持冷静和集中精力。