眼皮跳，也称为眼跳、眼睑抽动，是一种比较普遍的生理现象。它的主要特征是眼睑不自主地跳动，感觉像是一种抽搐或颤动，通常持续几秒钟或几分钟，然后自然消失。

那么，眼皮跳是怎么回事呢？

首先，我们需要了解一下人眼的解剖结构。眼睑是由一条叫做睑板的骨质和软骨支撑的，上睑和下睑之间有一条叫做睑裂的缝隙，通过这个缝隙可以看到眼球。眼睑的运动主要由三条肌肉控制，分别是上睑提肌、上睑缩肌和眼轮匝肌。

眼皮跳的原因可以是多种多样的。最常见的原因是身体疲劳、压力过大或缺乏睡眠。此外，饮食不规律、过度疲劳、情绪波动、电脑使用过久等也可能引起眼皮跳。一些病理性因素如面神经瘫痪、眼睑痉挛等也可能导致眼皮跳。

对于大多数人而言，眼皮跳是一种无害的生理反应，不需要特别的治疗。但如果眼皮跳发生频率过高或时间过长，严重影响日常生活，就需要及时就医。医生可能会对症治疗，如针灸、按摩、药物治疗等。

总之，眼皮跳虽然是一种常见的生理现象，但我们还是需要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠、饮食规律、心情舒畅，以减少眼皮跳的出现。