扔铁饼是一项田径比赛项目，需要选手掌握正确的扔铁饼技巧，才能在比赛中取得好成绩。目前，扔铁饼的方法主要有以下几种：

1. 传统扔法：选手将铁饼握在手中，然后向后摆臂，将身体重心转移到后脚，再迅速转移至前脚，同时将铁饼向前甩出。这种扔法需要选手具有较强的力量和技巧，才能获得较高的成绩。

2. 旋转扔法：这种扔法是在传统扔法的基础上发展而来的。选手在摆臂时，将身体转向后方，同时将铁饼向后甩出，然后跨出一步，将身体转向前方，并将铁饼向前甩出。这种扔法需要选手拥有良好的身体控制能力和协调能力，才能将铁饼扔得更远。

3. 半旋转扔法：这种扔法是将传统扔法和旋转扔法结合起来的一种扔法。选手在摆臂时，先将身体稍微向后倾斜，然后向前甩出铁饼，在身体重心到达前脚的时候，再将身体转向前方，将铁饼甩出。这种扔法需要选手具备较强的身体协调能力和技巧，才能将铁饼扔得更远。

以上是目前扔铁饼的主要扔法，选手可以根据自己的身体条件和技巧水平选择适合自己的扔法，来获得更好的成绩。同时，选手在进行扔铁饼训练时，需要注意安全，并遵循教练的指导，逐步提高自己的技术水平。