每个人出生的年份都与一个生肖相对应，这个生肖通常被称为本命年。中国传统的十二生肖是：鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗和猪。如果你想知道自己的本命年是哪一年，可以按照以下步骤进行：

1. 确定自己的出生年份。例如，如果你出生于1990年，那么你的出生年份就是1990年。

2. 确定你的出生年份对应的生肖。根据十二生肖的顺序，1990年对应的生肖是马。

3. 找出你的本命年。根据中国传统的说法，每个人在自己的本命年里会遇到一些不顺利的事情，因此需要格外小心。本命年的计算方法是：出生年份对12取余数，余数为0则为猴年，余数为1则为鸡年，余数为2则为狗年，以此类推。对于1990年出生的人来说，计算结果是余数为2，因此他们的本命年是狗年。

4. 查看本命年的相关禁忌和注意事项。根据中国传统的说法，本命年需要特别小心，避免做出一些不吉利的事情。因此，可以在网上搜索相关的资料，了解一些本命年需要注意的禁忌和注意事项。

总之，了解自己的本命年是非常有用的，可以帮助我们更好地保护自己，避免不必要的风险和损失。