晒太阳是我们生活中常见的一种活动，但是如果没有适当的保护措施，长时间暴露在阳光下会导致皮肤受损。其中最严重的后果是皮肤癌。

皮肤癌是一种常见的恶性肿瘤，其中最常见的类型是基底细胞癌和鳞状细胞癌。这两种癌症都与长期暴露于紫外线有关，而大部分紫外线来自于阳光。

在皮肤癌的发病过程中，紫外线会破坏细胞的DNA，导致细胞变异并失去控制。这些异常的细胞开始迅速增长，并在皮肤表面形成肿块。如果不及时治疗，这些肿块会继续生长并扩散到身体其他部位，威胁到患者的生命。

为了预防皮肤癌的发生，我们需要采取一些措施来保护皮肤。首先，避免在阳光最强烈的时间段外出，这通常是中午到下午。其次，穿上长袖衣服和宽边帽子，遮挡紫外线照射。最后，使用防晒霜，它可以阻挡紫外线照射并减少皮肤损伤。

总的来说，晒太阳是一种健康的活动，但是我们需要注意保护皮肤，以避免患上皮肤癌这种严重的疾病。