在日常生活中，我们经常需要使用电脑来工作、娱乐等，但是长时间使用电脑不仅会对我们的身体健康造成影响，还会浪费大量的电能资源。因此，设置电脑每天定时关机是非常必要的。

首先，我们需要找到电脑的定时关机功能。在Windows系统中，我们可以通过以下步骤实现：

1. 打开“开始”菜单，点击“运行”；

2. 输入“shutdown -s -t 时间（单位为秒）”，例如“shutdown -s -t 3600”，表示电脑将在1小时后自动关机；

3. 点击“确定”即可完成设置。

当然，如果你不想每次都手动设置，也可以通过设置系统任务来实现自动定时关机。具体步骤如下：

1. 打开“控制面板”，点击“系统和安全”；

2. 点击“管理工具”，再点击“任务计划程序”；

3. 在左侧的面板中选择“创建任务”，填写任务名称和描述；

4. 在“触发器”选项卡中点击“新建”，选择定时关机的时间；

5. 在“操作”选项卡中点击“新建”，输入“shutdown -s -t 0”，表示立即关机；

6. 点击“确定”即可完成设置。

需要注意的是，定时关机的时间应该根据个人的使用习惯和电脑的负荷情况来设置，以免影响正常使用。同时，如果有重要文件未保存，系统会提示保存后再进行关机操作，避免数据丢失。

总之，设置电脑每天定时关机，不仅可以节约能源，还可以让我们养成健康的使用习惯，减少对电脑的损害。