哭着流鼻涕，是一种常见的心理反应。当我们受到伤害、失望、悲伤等强烈的情感刺激时，我们的身体会有各种反应，其中哭泣就是一种常见的反应之一。

很多人会认为哭着流鼻涕是感冒的症状，但实际上这并不一定是真的。感冒的症状通常包括发热、咳嗽、流鼻涕等，而哭泣引起的流泪和流鼻涕与感冒的症状是不同的。

哭泣引起的流泪和流鼻涕主要是由于泪液和鼻涕分泌增加所致。当我们哭泣时，泪腺会分泌出泪液，而泪液会从眼角流出，然后通过泪道流入鼻腔，导致鼻涕增多。同时，哭泣还会引起我们的呼吸加快，导致鼻腔内的空气流动增加，也会使鼻涕增多。

与感冒不同，哭泣引起的流泪和流鼻涕并不需要特别的治疗。通常情况下，只需要等待情绪稳定下来，这些症状就会自行消失。如果哭泣引起的流泪和流鼻涕持续时间过长或伴随其他症状，如发热、咳嗽等，那么可能需要去医院进行进一步检查。

在生活中，我们经常会遇到各种各样的困难和挫折，哭泣是一种正常的情感表达方式。通过哭泣，我们可以释放内心的情感，缓解压力，让自己更加轻松和舒适。因此，当我们感到难过、失落或悲伤时，不妨给自己一些时间哭泣，让自己的情绪得到宣泄和释放，这对我们的身心健康也是有益的。