菠菜挂面汤怎么做好吃又营养
来源 :华课网校 2024-09-16 09:43:02
中菠菜挂面汤是一款营养丰富,口感清爽的汤品,尤其适合夏季食用。下面分享一下如何制作美味又营养的菠菜挂面汤。
所需材料:
1. 挂面一把;
2. 鸡蛋一个;
3. 菠菜适量;
4. 葱姜蒜适量;
5. 鸡肉/瘦肉适量;
6. 盐、鸡精、胡椒粉适量。
制作步骤:
1. 将挂面放入开水中煮熟,捞出备用;
2. 菠菜洗净切段,鸡肉/瘦肉切小块;
3. 锅中加入适量油,待油热后加入葱姜蒜爆香;
4. 加入鸡肉/瘦肉煸炒至变色;
5. 加入适量清水,待水开后加入菠菜煮至变软;
6. 打入一个鸡蛋,搅拌均匀;
7. 加入适量盐、鸡精、胡椒粉调味;
8. 将煮熟的挂面放入碗中,淋上煮好的菠菜汤。
这款菠菜挂面汤营养丰富,富含蛋白质、维生素和矿物质,能够提高人体免疫力和促进身体健康。为了保证营养均衡,我们还可以根据个人喜好加入其他蔬菜或豆腐等食材,让菜品更加丰富多样。
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