想要在手机上使用头条号，首先需要下载头条App并进行注册。注册完成后，就可以使用已有的账号登录头条号。

具体操作步骤如下：

1. 打开头条App，点击右下角的“我的”按钮。

2. 在“我的”页面中，点击“头条号”进入头条号页面。

3. 在头条号页面中，点击右上角的“登录”按钮。

4. 选择已有的账号类型进行登录，支持手机号、微信、QQ、微博等多种方式。

5. 输入对应账号的手机号或账号名称及密码，并点击“登录”按钮。

6. 登录成功后，即可在头条号页面中查看自己的头条号信息及发布内容等。

需要注意的是，为了保障账号安全，建议使用强密码，并定期更换密码。同时，不要轻易将自己的头条号账号信息告知他人，以免遭受账号被盗风险。