沟通是人与人之间交流信息、传递思想的过程，是人类社会活动中不可或缺的一部分。以下是沟通的重要性总结六点：

一、促进交流和理解。沟通可以帮助人们更好地交流和理解彼此的观点和想法，从而加深彼此之间的了解，增进彼此之间的感情。

二、提高工作效率。有效的沟通可以使工作效率得到提高，减少重复的工作和不必要的误解，从而提高工作效率。

三、解决问题。通过沟通，可以及时发现问题并解决问题，避免因为沟通不畅而导致的误解和矛盾。

四、建立信任和合作。良好的沟通可以建立信任和合作关系，使人们更愿意相互帮助和支持。

五、促进个人成长。通过沟通，可以获得更多的信息和知识，从而促进个人的成长和发展。

六、提高生活质量。良好的沟通可以提高个人和社会的生活质量，使人们更加和谐、理解和宽容。

综上所述，沟通在人类社会活动中具有重要的作用，是人与人之间交流的桥梁，只有通过良好的沟通，才能更好地实现个人和社会的发展。