内衣罩杯大小是根据胸部尺寸来决定的，罩杯的大小通常用字母表示，比如A、B、C、D等。

首先，要测量胸部的尺寸。用一个软尺围绕最宽的胸部部位，保持松紧适宜，不要过紧或过松。记录下这个数字，这就是胸围的尺寸。

接着，需要测量胸部下面的尺寸，也就是胸下围的尺寸。同样用软尺围绕胸部下面最窄的部位，保持松紧适宜，不要过紧或过松。记录下这个数字，这就是胸下围的尺寸。

计算出胸围和胸下围之间的差值，就可以得到罩杯的大小。差值为0-1英寸（约2.5-2.54厘米）的为A罩杯，差值为2英寸（约5.08厘米）的为B罩杯，差值为3英寸（约7.62厘米）的为C罩杯，差值为4英寸（约10.16厘米）的为D罩杯，以此类推。

需要注意的是，不同品牌的内衣可能会有不同的尺码标准，所以在购买内衣时最好先试穿一下，以确保罩杯大小的适合性。