激素脸是指因为内分泌失调导致的面部出现红肿、痘痘、油腻等不良反应的情况。许多人都曾经或正在经历这种情况，为了摆脱激素脸的困扰，我们需要了解如何排出所有的激素。

首先，要注意饮食。尽量避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，这些食物会刺激内分泌系统，加重激素脸的症状。选择富含维生素C、E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等，这些食物有助于减少自由基的产生，促进身体的代谢和细胞修复。

其次，要保持良好的生活习惯。保持充足的睡眠和饮水量，可以加速身体的代谢和排毒，有助于排出体内的多余激素。同时，要避免熬夜、过度劳累和情绪波动，这些都会影响内分泌系统的正常运转，导致激素脸的症状加重。

最后，可以选择一些草药或中药来辅助治疗。例如，木瓜、芹菜、红枣等都有助于调节内分泌系统，促进身体的代谢和排毒。同时，一些中药如丹参、黄芪、当归等也有助于改善激素脸的症状，可以考虑在医生的指导下进行使用。

总之，排出所有的激素需要综合考虑饮食、生活习惯和草药等多个方面，持之以恒的改善生活方式和饮食习惯，有助于改善激素脸的症状，让我们拥有更健康的肌肤和身体。