鸡粉是一种常见的调味品，味道鲜美，深受人们喜爱。但是，每天适量食用鸡粉才能保证身体健康。那么，一天能吃多少克的鸡粉呢？

首先，我们需要了解鸡粉的成分和营养价值。鸡粉主要由鸡肉、食盐、味精、白糖、淀粉等多种配料组成。其中，鸡肉是鸡粉的主要成分，富含蛋白质和多种维生素。但是，鸡粉中的食盐和味精含量较高，过量摄入会对健康带来危害。

根据相关研究数据显示，成年人每天的食盐摄入量应控制在6克以下，味精的摄入量也应适量。因此，建议每天食用鸡粉不超过5克，即约一茶匙。

当然，具体的鸡粉摄入量还要根据个人情况进行调整。如果身体健康状况良好，没有高血压、心脏病等疾病，可以适当增加鸡粉的摄入量。但是，如果有相关疾病或者身体状况不佳，应严格控制鸡粉的摄入量。

总之，每天适量食用鸡粉可以增加食物的口感和营养价值，但是要注意控制摄入量，避免对身体健康造成不良影响。