三伏九九是中国传统的节气之一，也是夏季的最后一个节气。它的名称来源于古代天文学中的计时法，表示夏季最热的三个“伏日”和最后的九个“九日”，共计四十九天。

在三伏九九期间，气温高，日照长，空气潮湿，是人体最易出现中暑和腹泻等疾病的季节。因此，人们在这个时期需要注意多喝水、适当休息、避免暴晒等，以保持身体健康。

此外，在中国民间，三伏九九还有一些传统的习俗和节庆活动。如在江南地区，人们会在这个时期品尝到一些清凉解暑的食品，如冰粉、冰糖葫芦等，同时还有一些祭祀祖先或祈求丰收的活动。

总之，三伏九九是一个重要的节气，它既有自然现象的意义，也有文化传统的内涵，人们需要在日常生活中充分认识和尊重这个节气，以更好地适应夏季的环境和生活方式。