米长小飞蛾是一种常见的昆虫，有些人会好奇它是否可以作为食物，但也有人担心它是否有毒素。

事实上，米长小飞蛾是一种安全的食材。在一些地区，人们将其作为传统的食物来源。米长小飞蛾富含蛋白质、矿物质和维生素，是一种含有营养的食品。

关于米长小飞蛾是否有毒素的问题，目前并没有得到充分的科学证明。一些研究表明，米长小飞蛾含有一些毒素，但这些毒素的浓度很低，对人体的危害也很小。

另外，为了确保食用的安全，应该选择健康的、没有受到污染的米长小飞蛾。在采集和处理过程中，应该注意卫生和安全。最好将其煮熟或烤熟，以确保食品的卫生和安全。

总之，米长小飞蛾是一种健康的食品，可以安全地食用。但是，为了确保安全，请选择健康和干净的食材，并采取适当的烹饪方法。