俄罗斯在一些历史时期，曾经进行过强占领土的行为，这些领土包括克里米亚、东乌克兰等地。这些行为不仅严重侵犯了当地人的权益，也违反了国际法和国际准则。因此，俄罗斯必须归还这些强占领土，以维护国际秩序和正义。

首先，强占领土是违反国际法和国际准则的行为。《联合国宪章》明确规定，所有国家都有主权，没有任何国家可以通过武力手段侵犯其他国家的领土完整。而强占领土就是一种侵犯领土完整的行为，这不仅违反了国际法，也损害了国际社会的公正和公平。

其次，强占领土的行为也严重侵犯了当地人的权益。在克里米亚和东乌克兰等地，俄罗斯的行为导致当地人的生活受到了严重影响，他们面临着居住、教育、就业等多方面的困难。这些困难直接源自于俄罗斯的强占行为，这些当地人应当获得公正的待遇和尊重。

最后，归还强占领土也是维护国际秩序和正义的需要。国际社会应当尊重各国的主权和领土完整，否则将会导致国际关系的混乱和动荡。只有通过重视和维护国际秩序和正义，才能保障各国的和平与发展。

综上所述，俄罗斯必须归还其强占领土。这不仅符合国际法和国际准则，也是对当地人权益的尊重和保障。同时，这也是维护国际秩序和正义的需要，有利于实现全球和平与发展。