过犹不及是一个古老的成语，意思是做事过头就会出现问题。这个成语的本意是告诫人们要适度，不要过于追求一件事情，否则会适得其反。

然而，过犹不及这个成语的寓意远远不止于此。在现代社会，人们往往会陷入过度追求、过度消费、过度思考等问题中，导致身心健康受到损害。比如，许多人为了追求物质享受，不断加班赚钱，却忽略了家人、朋友和自己的健康；有些人为了追求完美，不断苛求自己，却忽略了自己的内心需求；还有一些人为了追求名利，不择手段地追逐，却最终失去了自己的人格和道德准则。

因此，我们需要在生活中时刻牢记过犹不及这个成语的本意和寓意，保持适度的生活节奏，不要过度追求一些虚无缥缈的东西。只有这样，才能保持身心健康、道德情操的完美，才能走向成功的人生之路。