基础代谢率是指人体在静息状态下所消耗的最低能量，也就是维持生命必须的能量。它受到许多因素的影响，如年龄、性别、身高、体重、体脂率等等。正常的基础代谢率是指符合人体生理特点、身体健康的基础代谢率。

据研究显示，成年男性的基础代谢率大约在每天1600-2000千卡之间，而成年女性则在每天1200-1600千卡之间。这个范围是基于平均值计算的，因此某些人的基础代谢率可能高于或低于这个范围。

年龄是影响基础代谢率的一个重要因素。随着年龄的增长，身体的代谢功能会逐渐降低，因此基础代谢率也会降低。性别也是影响基础代谢率的因素之一。一般来说，男性的基础代谢率比女性高，因为男性的身体肌肉质量更多，而肌肉的代谢率比脂肪高。

身高和体重也是影响基础代谢率的因素。身高较高的人的基础代谢率较高，因为他们的身体需要更多的能量来维持生命活动。体重过重的人的基础代谢率较高，因为他们需要更多的能量来维持身体的运转。

总的来说，基础代谢率是人体生命活动中重要的能量消耗方式。了解自己的基础代谢率可以帮助我们更好地掌握自己的身体状况，制定适合的饮食和运动计划，保持身体健康。