黑棘皮是一种常见的儿童皮肤问题，它通常出现在手脚背、膝盖和肘部等部位。黑棘皮是因为皮肤表层的角质层过厚，阻塞了毛孔，导致皮肤干燥、粗糙，甚至出现小颗粒状的黑色点点。那么，要如何去除这些黑棘皮呢？

首先，保持皮肤的清洁和湿润非常重要。每天洗澡时，可以使用温和的洗涤剂，轻轻按摩身体，帮助去除死皮和污垢。洗完澡后，记得用保湿乳液涂抹身体，特别是黑棘皮部位，保持皮肤的湿润状态。

其次，可以尝试使用去角质产品。去角质产品能够有效地去除皮肤表层的角质层，帮助皮肤呼吸和吸收养分。但要注意，使用去角质产品要温和，不要过度磨皮，以免损伤皮肤。

最后，可以进行定期的按摩和保健。使用天然油脂、如椰子油、橄榄油等，按摩黑棘皮部位，促进皮肤血液循环和新陈代谢，让皮肤更健康。

总之，去除黑棘皮需要长期的坚持和耐心。同时，还要注意饮食健康、充足睡眠等方面，保持身体健康，让皮肤更加光滑细腻。