拉萨是中国西南地区的文化、政治、经济中心，也是一座历史悠久、风景秀丽的城市。长期居住在这里，无疑会有许多优点和缺点。

优点：

1. 空气清新：拉萨海拔高，空气清新，氧气含量高，对人体健康非常有益。

2. 天气宜人：拉萨属于高原气候，四季分明，夏季凉爽，冬季寒冷，气候宜人。

3. 文化传承：拉萨是藏传佛教的中心，这里有许多寺庙、佛塔和文化遗址，为居民提供了丰富的文化体验和学习机会。

4. 生活便利：拉萨市区现代化程度较高，商业设施、交通运输、医疗保健等方面都比较完善，居民生活比较便利。

5. 自然美景：拉萨周边有许多自然景观，如布达拉宫、纳木错、羊卓雍错等，居民可以在周末或节假日去观光旅游。

缺点：

1. 高原反应：由于拉萨高原气候的特殊性质，居民可能会出现高原反应，如缺氧、头晕等不适症状。

2. 物价高昂：拉萨市民的消费水平相对较高，物价较贵，居民生活成本较高。

3. 环境污染：由于拉萨市区交通比较拥挤，排放废气污染比较严重，导致空气、水质受到污染。

4. 文化差异：藏族文化具有独特的特点，如果不能适应当地的文化差异，可能会给居民带来一定的困难。

总的来说，拉萨是一个具有独特魅力的城市，长期居住在这里，可能会有一些适应困难，但也会有许多机会和收获，让人们享受到美好的生活。