膨胀螺丝是一种常用的紧固件，但有时在拆卸时会遇到困难。这时，我们可以采用以下方法取出膨胀螺丝。

首先，用钻头在膨胀螺丝头上钻一个小孔，深度不要超过膨胀螺丝的长度。然后，将一个适合大小的扭力钳插入这个小孔中，将膨胀螺丝慢慢旋转，直到松动为止。

如果膨胀螺丝较长，我们可以采用另一种方法。将一个合适长度的细铁丝或钢针插入膨胀螺丝孔中，然后轻轻旋转，直到感觉到螺丝开始松动。此时，用扭力钳或扳手继续旋转膨胀螺丝，直到完全拆下。

需要注意的是，在拆卸膨胀螺丝时，一定要保持耐心和小心谨慎，以免损坏螺纹或其他零部件。