1000米跑步是一项需要耐力和技巧的运动。许多人在进行这项运动时会感到疲累和不舒服，但是有一些技巧可以帮助你在1000米跑步中不感到累。下面是一些建议：

首先，正确的呼吸是非常重要的。当你快速跑步时，你的呼吸应该是深而有节奏的。你可以通过深呼吸来增加氧气供应，从而提高你的耐力和减轻疲劳感。同时，你也应该尽量避免浅呼吸和喘气，这样会使你的身体感到更加紧张和疲劳。

其次，正确的姿势也是非常重要的。你应该保持身体的平衡，保持直立，双臂自然摆动，膝盖高抬，脚步稳健。这样可以减少浪费能量，提高效率，让你的跑步更加轻松自如。

第三，保持良好的心态也是非常重要的。你应该保持积极的心态，不要让负面情绪影响你的跑步。你可以选择一些轻松的音乐或者想象一些美好的事物来帮助你保持愉悦的心情，并且让你更加专注于跑步。

最后，你应该适当地休息和恢复。在训练和比赛中，适当的休息和恢复可以帮助你减少疲劳和受伤的风险，提高你的表现和效率。你可以选择一些轻松的伸展运动或者按摩来帮助你放松肌肉和缓解疲劳。

总之，1000米跑步需要耐力和技巧，但是通过正确的呼吸、姿势、心态和休息，你可以减少疲劳感，让你的跑步更加轻松自如。