个人档案是一个人的重要信息记录，包括个人基本信息、教育经历、工作经历、社会关系等方面。个人档案可以查看的内容包括：

1. 姓名、性别、出生日期、身份证号码、联系方式等基本信息。

2. 教育经历：包括就读学校、专业、毕业时间、学位等信息。

3. 工作经历：包括就职公司、职位、工作时间、工作内容、工作业绩等信息。

4. 社会关系：包括亲属关系、婚姻状况、朋友关系等信息。

5. 职业技能：包括专业技能、语言能力、计算机能力等信息。

6. 荣誉奖项：包括获得的荣誉、奖项、证书等信息。

7. 其他信息：包括兴趣爱好、志愿者经历、社会活动经历等信息。

个人档案的内容可以帮助他人了解一个人的个人信息、工作经历、社会关系等方面，对于雇主、招聘单位、社会机构等有一定的参考价值。同时，个人档案也是一个人自我认知、成长记录的重要工具，可以帮助个人了解自己的优势、劣势、职业方向等信息，实现自我发展和提升。因此，建立并完善个人档案是非常有必要的。