加油条是早餐中常见的食品，它的口感酥脆，香气扑鼻，口感十分惹人喜爱。而作为加油条的搭档，煎饼果子也是大家喜欢的早餐之一。那么，这两种食品的热量到底有多高呢？

首先，让我们来看看加油条的热量。每100克加油条的热量大约为374千卡，其中脂肪含量约为19克，碳水化合物含量约为44克，蛋白质含量约为8克。这意味着，如果你吃了一根平均长度为20厘米、重约50克的加油条，你就摄入了大约187千卡的热量，其中脂肪含量约为9.5克，碳水化合物含量约为22克，蛋白质含量约为4克。

接下来，我们来看看煎饼果子的热量。煎饼果子的热量相对较低，每100克煎饼果子的热量大约为224千卡，其中脂肪含量约为6克，碳水化合物含量约为40克，蛋白质含量约为4.5克。一份煎饼果子通常包括一个煎饼和一些配料，比如葱花、鸡蛋、豆腐等。如果你吃了一份普通大小的煎饼果子，它的热量大约为300千卡左右。

综合来看，加油条的热量比煎饼果子高，而且加油条的脂肪和碳水化合物含量也相对较高。因此，如果你正在减肥或者需要控制热量摄入，建议适量食用加油条和煎饼果子，并搭配蔬菜水果等其他健康食品，保持均衡饮食，保持身体健康。