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茼蒿菜怎么做好吃

来源 :华课网校 2024-06-20 21:56:30

茼蒿是一种非常健康的蔬菜,富含维生素、矿物质和纤维素等多种营养成分,对我们的身体非常有益。但是,很多人可能会觉得茼蒿的味道有些苦涩,不太好吃。那么,该怎样做茼蒿才能让它更加美味呢?

首先,选购茼蒿时要选择新鲜的、嫩绿色的叶子,这样烹调出来的茼蒿才会更加鲜嫩可口。其次,在清洗时要注意将茼蒿的根部、叶子和茎都彻底清洗干净,去除泥土和杂质。

接下来就是烹调步骤了。以下介绍几种茼蒿的做法:

1. 茼蒿炒蛋

材料:茼蒿适量、鸡蛋2个、盐、油

做法:

1)茼蒿洗净切段备用;

2)将鸡蛋打入碗中,加入适量盐,搅拌均匀;

3)热锅凉油,倒入鸡蛋液,煎至金黄色取出备用;

4)热锅重新加油,放入茼蒿,翻炒至断生,加入盐调味;

5)最后将煎好的鸡蛋倒入锅中,翻炒均匀即可。

2. 茼蒿炒肉片

材料:茼蒿适量、瘦肉片适量、蒜末、盐、油

做法:

1)茼蒿洗净切段备用;

2)瘦肉切成薄片,加入盐、蒜末腌制10分钟;

3)热锅凉油,放入腌制好的瘦肉片,煎至变色取出备用;

4)热锅重新加油,放入茼蒿,翻炒至断生,加入盐调味;

5)最后将煎好的瘦肉倒入锅中,翻炒均匀即可。

3. 茼蒿蒸肉饼

材料:茼蒿适量、肉末适量、姜末、盐、淀粉、料酒

做法:

1)茼蒿洗净切段备用;

2)肉末加入适量盐、姜末、料酒、淀粉,搅拌均匀;

3)将搅拌好的肉末铺在茼蒿上,铺平;

4)蒸锅加水烧开,将装有茼蒿和肉末的碗放入蒸锅中,蒸15-20分钟即可。

以上是几种常见的茼蒿做法,希望对您有所帮助。茼蒿作为一种非常营养的蔬菜,我们应该多多尝试不同的做法,让它成为我们餐桌上的美味佳肴。

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