身不由己，心不由己，这是一种让人感到束缚的状态。在生活中，我们常常会遇到一些不得已的情况，让我们无法掌控自己的身心。这种感觉让我们感到无力和无奈。

身不由己，可能是因为工作压力过大，让我们没有时间和精力去做自己想做的事情。也有可能是因为家庭压力，让我们无法自由选择自己的生活方式。而心不由己，则可能是因为内心的情感纠结，让我们无法冷静地思考和决策。

无论是身不由己还是心不由己，都让人感到疲惫和困惑。然而，我们也应该明白，生活中不可避免会遇到各种困难和挑战。重要的是，我们要学会接受这些困难，同时也要寻找解决问题的方法。

或许，我们可以通过调整自己的心态来缓解身心的压力。或者，我们可以通过寻求他人的帮助来解决问题。无论是哪种方式，都需要我们勇于面对问题，并且不放弃努力。

身不由己，心不由己，这只是生活中的一种状态，我们应该学会适应和应对。只有这样，我们才能在困难和挑战面前，保持坚强和勇敢。