九吉公红糖是一种古老的传统食品，因其独特的口感和丰富的营养成分而备受人们的喜爱。然而，很多人都会担心天天喝九吉公红糖对身体是否有害。

事实上，九吉公红糖不仅不会对身体造成伤害，反而有很多好处。首先，九吉公红糖富含糖分和矿物质，如钙、铁、锌等，可以提供身体所需的能量和养分，有助于增强免疫力，预防贫血等疾病。

其次，九吉公红糖还具有滋润肌肤、养颜美容的功效。传统中医认为，红糖具有补气血、润肤养颜的功效，能够改善肌肤干燥、暗沉等问题，让肌肤更加娇嫩光滑。

但是，天天喝九吉公红糖也需注意适量。九吉公红糖虽然营养丰富，但是也含有一定的热量，过量摄入会导致肥胖等不良健康影响。因此，在饮用九吉公红糖时，应注意控制每日的摄入量，避免过度食用。

总之，九吉公红糖是一种美味又营养的食品，适量饮用有益无害。如果您想要享受九吉公红糖的好处，不妨尝试每天喝一小杯，让身体健康、肌肤美丽。