女朋友不听话是很让人烦恼的一件事情，但是过度惩罚也不是解决问题的好方法。以下是一些建议，供大家参考。

首先，尝试和女朋友沟通，了解她为什么不听话。也许有些事情她有自己的想法和原因，需要理解和尊重她的想法，而不是强行让她听从自己的意愿。

如果女朋友的行为是有害的，比如拖延时间、不守约定或是忽略你的感受，那么可以采取以下措施：

1. 以身作则。你可以通过自己的行为来影响女朋友，比如守时、讲信用、表达情感等等。这样，女朋友也会更倾向于效仿你的行为。

2. 坚持原则。如果女朋友的行为让你感到不舒服，你可以坚持自己的原则并且让她意识到她的行为是不对的。举例来说，如果女朋友经常迟到，你可以坚持在她到达之前就离开，让她知道她的行为给你带来了不便。

3. 给予奖励。当女朋友表现好时，你可以给予她一些奖励，比如表扬、小礼物或是甜言蜜语。这样可以让女朋友知道她的好行为是受到了认可的。

总之，惩罚女朋友不是解决问题的好方法。通过沟通、以身作则、坚持原则、给予奖励等方式来引导女朋友改变不良行为，才是真正解决问题的途径。