联通手机号服务密码是指登录联通网站或手机APP时需要输入的密码，也叫做“登录密码”。如果您忘记了自己的联通手机号服务密码，可以通过以下步骤找回：

1. 打开联通官网或手机APP，进入“个人中心”页面。

2. 点击“忘记密码”选项，进入密码找回页面。

3. 在密码找回页面中，输入您的联通手机号码和身份证号码等个人信息，按照提示进行验证。

4. 验证成功后，系统会将新的服务密码发送到您的联通手机上，您可以通过短信或语音电话方式获取。

5. 用新的服务密码登录联通网站或手机APP即可。

请注意，为了保障账户安全，联通建议您定期更换服务密码，并设置复杂度较高的密码。同时，不要将服务密码告知他人或在公共场合操作联通账户，以免账户被他人盗用。