体力不支是指身体疲倦，力气不够用。当人们长时间进行身体活动，或者缺乏休息时，就会感到体力不支。这时候，人们需要休息和补充能量，才能恢复身体的健康。

例如，小明在操场上跑了很长时间，突然感到体力不支，便坐在草地上休息了一会儿。或者，小红连续做了很多数学题，感到头脑昏沉，也需要休息和补充能量。

在日常生活中，我们需要注意保持身体健康，注意饮食和运动，避免过度疲劳，以免发生体力不支的情况。