前任三讲是指在一段恋爱关系结束后，双方坐下来进行的三次交流。这三次交流的目的在于让双方能够更好地理解彼此，释放情感，以便更好地走出这段感情。

在前任三讲中，第一次交流通常会涉及到双方对于感情结束的原因和感受的表达。这个阶段双方需要诚实地面对自己的情感，让对方了解自己的真实想法和感受。同时，也需要倾听对方的表达，理解他/她的想法和感受，从而更好地理解对方。

第二次交流通常会涉及到对于分手后的生活安排和交往方式的讨论。在这个阶段，双方需要讨论如何处理彼此之间的社交关系，如何避免尴尬和冲突，并且如何更好地寻求自己的幸福。

第三次交流通常会是一次总结性的交流，双方会回顾前两次交流的内容，并且讨论自己在这段感情中的收获和成长。这个阶段的目的在于让双方能够更好地理解自己和对方，从而更好地面对未来的恋爱关系。

总之，前任三讲是一次非常重要的交流，它可以帮助双方更好地处理情感，释放压力，同时也可以让双方更好地理解对方，避免尴尬和冲突，更好地走出这段感情。