如果您忘记了中国电信宽带账号密码，可以通过以下步骤来找回密码。

1. 打开中国电信官网（www.189.cn）。

2. 在页面右上方的“个人登录”处，选择“个人用户”。

3. 在弹出的登录窗口中，点击“忘记密码”。

4. 在弹出的找回密码页面中，输入您的手机号码和验证码，然后点击“下一步”。

5. 在下一个页面中，您可以通过短信验证或安全问题验证来重置您的密码。选择其中一种验证方式，并按照页面提示操作即可。

6. 如果您选择了短信验证，系统会向您的手机号码发送一条验证短信。输入短信中的验证码，然后设置新的密码并确认即可。

7. 如果您选择了安全问题验证，系统会要求您回答您在注册时设置的安全问题。回答正确后，设置新的密码并确认即可。

8. 重置密码后，您可以使用新密码登录中国电信宽带账户。

总之，通过以上步骤，您可以方便地找回您的中国电信宽带账号密码。