烟酰胺是一种对皮肤非常有益的成分，它可以帮助改善肤色、减少细纹和皱纹、提升皮肤弹性等。但是，很多人对于烟酰胺的使用时间并不清楚，究竟是白天用还是晚上用呢？

首先，需要了解的是，烟酰胺并没有明确的使用时间限制，可以根据个人习惯和需要进行选择。但是，根据烟酰胺的功效和皮肤的生理特点，我们可以从以下几个方面来考虑烟酰胺的使用时间：

1. 白天用：白天是皮肤最容易受到外界环境的伤害的时间段，如紫外线、污染物、氧化剂等。而烟酰胺具有抗氧化、修复和保湿的作用，可以帮助皮肤对抗这些伤害，保持健康状态。此外，烟酰胺还可以控制皮脂分泌，改善油性皮肤的状态，让肌肤更加清爽。因此，如果你想让皮肤白天保持健康状态，可以考虑在白天使用烟酰胺产品。

2. 晚上用：晚上是皮肤修复和再生的黄金时间段，此时皮肤处于休息状态，可以更好地吸收营养成分。烟酰胺可以促进皮肤细胞的再生和修复，减少细纹和皱纹的产生，提升皮肤弹性和光泽度。此外，晚上使用烟酰胺产品还可以帮助控制色素沉淀，改善肤色不均问题，让肌肤更加明亮。因此，如果你想让皮肤晚上得到充分的修护和滋养，可以考虑在晚上使用烟酰胺产品。

总的来说，烟酰胺的使用时间可以根据个人需要和皮肤状态进行选择，白天用可以帮助保护皮肤不受外界环境伤害，晚上用可以促进皮肤修复和再生。无论你选择哪个时间点使用烟酰胺产品，都应该注意选择质量可靠的产品，并且遵循正确的使用方法，以达到最佳的效果。