涨停和跌停是股票交易市场中的两个重要概念，它们分别表示股票价格上涨和下跌的限制。

涨停是指股票价格在交易日内累计涨幅达到了最高限度，无法再继续上涨的情况。在中国股票市场中，涨停幅度为10%，也就是当日股票价格上涨10%后，就会被触发涨停板，此时无法再进行买卖交易。

跌停则是指股票价格在交易日内累计跌幅达到了最大限度，无法再继续下跌的情况。在中国股票市场中，跌停幅度也为10%，当日股票价格下跌10%后，就会被触发跌停板，此时也无法再进行买卖交易。

涨停和跌停的出现，通常预示着市场情绪的高度波动或者重大利好或利空消息的出现。当股票价格涨停或跌停时，交易量会大幅度减少，交易活跃度也会大幅度下降。因此，涨停和跌停往往被视为股票市场的风险指标之一。

总之，涨停和跌停是股票市场中的两个重要概念，它们代表了股票价格上涨和下跌的限制。当股票价格涨停或跌停时，交易活跃度会大幅度下降，因此投资者需要谨慎把握市场风险。