忘记自己喜欢的人是一件让人感到痛苦的事情，但有时候我们必须面对这个现实。以下是一些方法，可以帮助你忘记自己喜欢的人。

首先，你可以试着改变你的日常生活。尝试从平时的生活中剔除那些与该人相关的元素，比如说，不再去那个人常去的地方，或者不再参加那些与该人有关的活动。这样可以减少你对这个人的接触，有助于你更快地放下对他（她）的感情。

其次，你可以尝试与其他人建立更多的关系。在你的生活中寻找新的朋友，或者和已经认识的人建立更深的关系，这样可以分散你的注意力，让你更容易忘记那个人。

此外，你可以培养一些新的爱好或兴趣。通过学习新的技能或尝试新的事物，你可以让自己的注意力更加集中，从而减少对那个人的思念和依赖。

最后，你可以向你的家人或朋友寻求帮助。他们可以给你鼓励和支持，帮助你度过这个难关。

总之，忘记自己喜欢的人可能需要一些时间和努力，但通过一些改变和积极的行动，你可以成功地走出这个阴影，重新开始自己的生活。