好久不联系女友了，怎么说？这是一个让很多男生头疼的问题。很多时候，我们会觉得和女友之间的感情已经很稳定，所以不联系几天也没什么大不了的。但是，如果时间久了，女友可能会开始怀疑你的感情，甚至产生误会和不信任。

那么，怎么才能避免这种情况的发生呢？首先，你需要明确自己的心态。如果你只是因为懒惰或者没有时间而不联系女友，那么你需要认真考虑自己是否真的想要维持这段感情。如果你确定想要和女友在一起，那么你需要尽快和她联系，表达你的歉意和关心。

其次，你需要选择一个合适的方式来联系女友。现在的社交网络和通讯工具很多，但并不是所有方式都适合所有人。你需要了解女友的习惯和喜好，选择一个她比较喜欢的方式来联系她，这样才能更好地引起她的关注和回应。

最后，你需要用合适的语言来表达自己的意思。如果你只是简单地说一句“好久不联系了”，女友可能会感到你的冷漠和不重视。你需要用更温暖和真诚的语言来表达自己的歉意和关心，让女友感到你真的在乎她。

总之，好久不联系女友了，怎么说是一个需要认真对待的问题。只有在你真正想要和女友在一起的情况下，才能采取正确的方式和语言来联系她，维护你们之间的感情。