苹果手机是现代人生活中必不可少的一部分，我们使用它来打电话、发短信、上网、拍照等等。但是有时候，我们需要抹掉手机中的所有内容，比如卖掉手机或者送给别人，这时候就需要恢复手机的出厂设置。那么，苹果手机抹掉所有内容怎么恢复呢？

首先，我们需要备份手机中的所有数据。这可以通过iCloud或者iTunes来完成。备份完成后，我们可以开始进行恢复操作。

第一步，打开手机的“设置”菜单，点击“通用”，再点击“还原”。

第二步，选择“抹掉所有内容和设置”。这时候，手机会提示您是否要备份数据。如果您之前已经备份了数据，可以选择“备份并抹掉”，否则选择“仅抹掉”。

第三步，手机会提示您输入密码，输入您的手机密码即可开始抹掉所有内容和设置。

第四步，等待手机完成抹掉操作。这个过程可能需要几分钟或者更长时间，具体取决于您的手机型号和存储容量。

第五步，手机抹掉内容和设置之后，会自动重启。这时候，您可以选择恢复备份，或者设置为全新状态。

总之，恢复苹果手机的出厂设置需要备份数据，然后在“设置”菜单中进行操作。如果您有任何疑问或者需要帮助，可以查看苹果官方网站或者咨询苹果客服。