健身八段锦是一种传统的中国健身体操，它由八个动作组成，可以锻炼身体的各个部位，同时也有助于调节身心。为了方便广大人民群众学习和掌握八段锦，国家体育总局制定了全套口令，以下是口令的详细介绍。

一、两手攀足式

1、两手向上提起，抬至头顶，两手交叉，呼吸顺畅。

2、两手向下放松，屈膝弯腰，双手抱住左脚踝，右手握左手腕，保持20秒钟，然后换另一只脚重复。

二、弓步托球式

1、左脚向前迈一大步，右腿屈膝，身体向前倾斜，双手向前伸直，手心向下，呼吸平稳。

2、向右侧转身，左手撑地，右手托球，手心朝上，保持20秒钟，然后换另一侧重复。

三、弓步倒卷式

1、左脚向前迈一大步，右腿屈膝，双手向前伸直，右手握拳，左手掌心向前，呼吸平稳。

2、向右侧转身，双手同时向右卷动，保持20秒钟，然后换另一侧重复。

四、五劳七伤式

1、双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，呼吸平稳。

2、双手向上提起，手心向上，同时站起，呼吸顺畅。

五、左右搂膝式

1、双脚并拢，双手自然下垂，呼吸平稳。

2、向左侧转身，左手搂住右膝盖，右手向上伸直，呼吸平稳，保持20秒钟，然后换另一侧重复。

六、双手攀足式

1、双脚并拢，双手向上提起，抬至头顶，两手交叉，呼吸顺畅。

2、两手向下放松，屈膝弯腰，双手抱住两只脚踝，保持20秒钟。

七、双手托天理三焦式

1、双脚并拢，双手向前伸直，手心向上，呼吸平稳。

2、双手向上提起，手心向上，保持20秒钟。

八、回头望月式

1、双脚并拢，双手自然下垂，呼吸平稳。

2、头部向后仰，向上望，保持20秒钟。

以上就是国家体育总局制定的健身八段锦全套口令。通过按照口令正确练习八段锦，可以有效锻炼身体，增强体质，提高身心健康。我们应该积极参与健身运动，享受健康生活的乐趣。