躯干包括哪几个部分肌肉
来源 :华课网校 2024-08-13 18:27:56
中人体的躯干指的是从颈部到骨盆的部分,包括胸部和腹部。在这个区域内,有许多肌肉负责支撑和运动身体,可以分为以下几个部分:
1. 背部肌肉:这些肌肉位于脊柱两侧,负责支撑和稳定身体,同时也参与身体的转动和弯曲。其中最重要的肌肉有斜方肌、腰方肌和多裂肌等。
2. 腹部肌肉:包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等,这些肌肉负责支撑和保护内脏器官,并帮助身体弯曲和转动。
3. 胸肌:胸肌包括胸大肌、胸小肌、锁骨下肌等,这些肌肉负责控制呼吸和抬起胸部。
4. 肩胛带肌肉:这些肌肉位于肩胛骨周围,包括菱形肌、斜方肌、肩胛提肌等,负责支撑和运动肩部。
总的来说,躯干肌肉的作用非常重要,不仅能够支撑和运动身体,还能够影响身体的姿势和形态。因此,保持躯干肌肉的健康非常重要,可以通过适当的锻炼、均衡的饮食和足够的休息来保持躯干肌肉的健康。
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