菠萝蜜是一种热量较低的水果，每100克只含有约60卡路里的能量。而且，它富含纤维素和维生素C等营养物质，有利于促进消化和增强免疫力。因此，对于想要减肥的人来说，适量地食用菠萝蜜是有益的。

然而，菠萝蜜仍然含有一定的糖分，如果吃得过多，还是会导致体重增加。特别是对于糖尿病患者和肥胖者来说，要适量控制食用量，以免影响身体健康。

总的来说，菠萝蜜吃了并不会直接导致发胖或减肥，而是需要根据个人情况和食用量来进行控制。对于想要减肥的人来说，可以在饭后适量食用一些菠萝蜜，以促进消化和控制食欲；而对于想要保持体重稳定的人来说，也可以适当食用一些菠萝蜜，但要注意控制食用量，避免过量摄入糖分。